Fasa hidup berubah yang bagaikan bullet train.

As Salam Readers,

Pheww what a long. super long time tak menaip tak mengarang. Tumpul dah kepala hotak ni. huuu. Kali terakhir update bergelar tunangan orang. Alhamdulillah kini aku dah bergelar isteri kepada si bam2. Bonda kepada baby comel #dhiazarakamilia dan insyaALLAH #dhiazarakamilia juga bakal mendapat adik tahun depan. fewwwitttt. 

Haha nampak tak betapa lajunya bullet train kehidupan aku yang berubah fasa tanpa sempat aku menarik nafas. Bukan senang nak sesuaikan diri dari hidup bujang ke hidup berpasangan. Baru berdua kejap bertiga dan kini bakal berempat. Alhamdulillah sekali lagi. 

Memandangkan niat di hati nak membersihkan balik sawang di blog ni, nak berbakti balik kepada readers sambil berkongsi asam garam hidup beranak pinak ni maka aku pun akan cuba untuk mengaktifkan balik diri ini dan menajamkan balik hotak yang dah lama tumpul. 

Perubahan hidup yang positif menjadikan aku bertambah sibuk. YaALLAH tak tersangka woiiii sesibuk ini jadik mak orang. huuuu. nak pakai make up pon tak sempat. Kalau dapat pergi berak pun dah syukur wehhh. Maka dengan itu, janganlah marah sekiranya blog aku banyak spam gambar anak guwe yang comel tu ye. Iye aku tahu tak secomel anak che ta tapi cukup comel di mata aku dan bam2. Haha mungkinkah bam2 akan tenggelam timbul dalam kisah di blog ini. Mana mungkin kan. Kadang-kadang aku terfikir, adakah doa aku atau doa korang yang asik dok panggil bam2 menjadikannya kenyataan???? kih2. Maafkan dinda wahai kanda bam2. I still lap u!

Okay for today. Nanti aku post yang berilmiah sikit ye. Ini sekadar intro kepada my COMEBACK gitu. InsyaALLAH. 

Gambar kahwin yang setahun lepas. Time ni we all slim and cun melecun gitu.

Reception di Putrajaya

Dhia zara Kamilia fresh from oven!

Dhia zara baru je 44 hari. First time travel back to Putrajaya

Anak bonda cepatnya membesar. Bonda dan papa love u baby!!!

p/s: Rindu zaman belajar di India. huuu tetiba kan???

Masalah gigi ngilu atau gigi sensitif.

Dear Readers,

Paling lama beristirahat dari menulis blog. hehe.

Okay, post kali ni berilmiah sikit, berkaitan dengan masalah pada gigi.

Pernah ada masalah gigi rasa ngilu dan sensitive?

Pernah dengar gigi haus / gigi lelas / gigi terhakis atau bahasa dental nya Cervical Abrasion? 

Kerapkali aku jumpa pesakit yang mempunyai masalah gigi yang terhakis ni. Kerapkali komplennya adalah benda yang sama. 

Pesakit: Doktor gigi saya ni rasa ngilu sangat. Lagi-lagi kalau minum sejuk ke manis ke panas ke. Kadang-kadang nak amik wudhu' kena air sejukkk pon pehhhhhhh tak boleh tahan ngilunya doktor. Kenapa ye? Sampai kepala ngilunya ni... 

aku mendengar keluhan pesakit dengan teliti. 

Pesakit: (dia sambung komplen) Tapikan doktor, saya selalu tau gosok gigi ni. Setiap kali amik wudhu' saya gosok gigi. Tapi masih ada masalah gigi ni. 

Agak-agak pesakit dah habis berkata-kata, aku minta dia buka mulut untuk periksa dulu apa masalah yang diahadapinya. Sekali aku periksa gigi yang dikatakan rasa ngilu/ sensitive tu.. Inilah yang aku nampak...

Okay rakan-rakan tahu tak apa puncanya??

Memang tak salah kita nak gosok gigi berapa kali sehari pun. Tetapi adakah kita pasti cara kita gosok gigi tu benar-benar efektif? Benar-benar membersihkan gigi kita tanpa mencederakan gigi kita. Yeahh ayat mencederakan gigi pon hadooo. hehe

Berus gigi banyak kali pun kalau caranya tak betul atau tak efektif akan memberi kesan buruk pada gigi kita. Seperti yang tertera pada gambar-gambar di bawah.

Berbalik kepada punca-punyanya tadi.

1) Gosok gigi dengan cara melintang (horizontal) iaitu ke kiri dan ke kanan. Iyelah senangkan gosok gigi macam ni. Rasa bersih gitu.

2) Menggunakan berus gigi yang berbulu keras (hard bristles) berbanding berbulu yang lebih lembut atau medium. 

3) Gosok gigi dengan terlalu kuat macam nak gergaji gigi kamu tuuu. hah sape buat macam ni? 

Okay, check balik, ada tak kamu semua yang menggosok gigi dengan 3 cara di atas? Mari ubah kepada cara yang betul.  Bila aku terangkan kepada pesakit tadi antara punca-puncanya yang menyebabkan gigi pesakit tersebut ngilu, aku dapat respons sebegini.

Pesakit: Doktor, tak puaslah gosok perlahan-lahan. Macam tak bersih je. Lagi-lagi pakai yang berbulu lembut tu. cepatlah kembangnyaaaa. 

Ye, sebab gosok terlalu kuatlah menyebabkan gigi kita haus dan lelas. Berus gigi tu kembang sebab anda semua menggosok gigi dengan tekanan yang sangat kuat. Cara membersihkan gigi yang betul bukan bermakna kita kena gosok gigi secara kuat tetapi berapa lama kita boleh gosok gigi.

Kenapa boleh rasa ngilu/ sensitive?

Apabila lapisan (pertama) pada gigi sudah terhakis, lapisan kedua gigi iaitu dentin (yang belubang-lubang halus/ dentinal tubules) akan terdedah kepada persekitaran mulut. Akibatnya, bila kita makan atau minum sejuk/panas/manis nanti, rasa itu akan terus sampai ke saraf gigi melalui dentinal tubules yang terdedah. 

 ni contoh senang nak fahamlah macam mana boleh sebabkan rasa ngilu tu.

Kadangkala jika anda gosok gigi secara melintang, boleh menyebabkan 

gusi anda turun dari kedudukan asal. Maka, bahagian akar yang terlindung oleh gusi

akan turut terdedah kepada persekitaran mulut dan mengakibatkan rasa ngilu.

Beginilah lebih kurang gambar lubang-lubang atau dentinal tubules.

Bagaimana cara yang betul?

1) gosok gigi secara membulat atau ke atas dan ke bawah.

Kenapa? Jika kita gosok secara membulat atau ke atas dan ke bawah secara tak langsung kita akan bersihkan gigi dan mengurut gusi untuk gusi menjadi lebih sihat. Jika gosok gigi secara melintang, kita sekadar memberus gigi tetapi gusi tu tak terurut pulaa.. akibatnya gigi kita yang terhakis.

2) Beli berus gigi yang berbulu (bristles) lembut atau soft. 

3) Biarlah kita menggosok gigi dengan secara sederhana perlahan tetapi ambil lebih sedikit masa. kalau selamat ni gosok gigi 2-3 saat. Sekarang ubah kepada 2-3 minit. 

 Janganlah sampai berus gigi ni kembang macam ini ye. 

Bagaimana nak rawat kalau dah rasa ngilu?

1) kalau lelasan itu terlalu besar atau teruk, boleh buat tampalan pada bahagian tersebut.

2) rawatan gigi sensitive di klinik-klinik gigi.

3) gunakan ubat gigi sensitive, ambil sedikit dan gosok dibahagian yang anda rasa ngilu lebih kurang 2-3 minit. Biarkan 2-3 minit dan kumur-kumur air. Buat 2 kali sehari. InsyaALLAH rasa ngilu itu akan berkurang sedikit demi sedikit (ambil masa berbulan juga untik hilang sepenuhnya). 

     - cara ini untuk tutup balik dentinal tubules yang dah terdedah ke persekitaran dalam mulut.

Bila tubules ni dah tertutup insyaALLAH rasa ngilu pun akan berkurang dan seterusnya hilang

p/s: This is not about how hard you brush but how efective it is to clean your teeth.